Ты не виноват в болезни
Зависимость развивается под влиянием генетики, среды и обстоятельств. Стыд и самообвинение только мешают выздоровлению. Первый шаг — принять поддержку.
«Шанс» — цифровой тревожный центр для зависимых и их близких в Ингушетии. Можно обратиться без имени, получить информационную и психологическую поддержку — работаем 24/7.
Центр не оказывает медицинские услуги и не ставит диагнозы. Материалы сайта не заменяют консультацию врача. При угрозе жизни звоните 103/112.
Это один из самых тяжёлых моментов в жизни семьи. Растерянность, страх, гнев — всё это нормально. Главное — не паниковать и действовать последовательно.
Первая реакция — крик, ультиматумы, угрозы — только усилит конфликт и оттолкнёт зависимого. Дайте себе время переработать информацию перед разговором.
«Созависимость» — давать деньги «на продукты», которые идут на вещества, оправдываться перед окружающими — это продлевает болезнь. Будьте честны с собой и с зависимым.
Специалист подскажет, как правильно выстроить разговор, какие слова использовать, как организовать «интервенцию» — мотивационный разговор о лечении.
Чётко обозначьте, что не будете финансировать зависимость, но будете поддерживать лечение. Границы без любви — ультиматум. Любовь без границ — соучастие.
Работайте с психологом, посещайте группы для родственников зависимых (Ал-Анон). Невозможно помочь другому, полностью разрушив себя.
✓«Я вижу, что тебе плохо, и я хочу помочь» — говорите о своих чувствах, а не обвиняйте.
✓«Ты болен, это не слабость воли» — снимайте стыд, укрепляйте мотивацию к лечению.
✓«Я буду рядом, пока ты лечишься» — давайте конкретные обещания поддержки.
✗Не говорите: «Ты сломал семью», «Ты слабак», «Я от тебя откажусь» — это только углубляет стыд и изоляцию.
Никогда не пытайтесь самостоятельно проводить «домашнюю детоксикацию» — это опасно для жизни. При остром отравлении немедленно вызывайте скорую помощь.
Зависимость — не слабость воли и не моральный изъян. Это хроническое заболевание мозга, которое хорошо поддаётся лечению. Ты не один.
Зависимость развивается под влиянием генетики, среды и обстоятельств. Стыд и самообвинение только мешают выздоровлению. Первый шаг — принять поддержку.
Для первичного разговора паспорт не требуется. Данные обращения обрабатываются по опубликованной политике и предоставляются государственным органам только в предусмотренных законом случаях.
Наш Telegram-бот и горячая линия работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Ночью, в выходные — в любой момент, когда тебе плохо.
Индивидуальные консультации с опытным специалистом помогут разобраться в причинах зависимости и выстроить путь к трезвости.
Поможем найти подходящий реабилитационный центр с учётом твоей ситуации, финансовых возможностей и предпочтений.
Познакомим с людьми, которые прошли через то же самое. Живое общение с теми, кто понимает — бесценный ресурс для выздоровления.
Зависимость редко выглядит как в кино. Чаще это постепенные, незаметные изменения. Вот на что стоит обратить внимание.
Резкое изменение веса — похудение или набор без видимых причин
Красные или стеклянные глаза, сужение или расширение зрачков
Дрожь рук, нарушение координации движений
Запах алкоголя или резкий химический запах от тела и одежды
Следы уколов, синяки, непонятные отметины на коже
Нарушения сна: бессонница или, наоборот, сонливость днём
Частые простуды, ухудшение общего самочувствия, бледность
Плохое состояние зубов, ногтей, выпадение волос
Резкие перепады настроения — от эйфории до агрессии или апатии
Секретность, скрытность, ложь по мелочам
Исчезновение денег и ценных вещей из дома
Потеря интереса к хобби и занятиям, которые раньше нравились
Невыполнение обязательств: работа, учёба, домашние дела
Раздражительность при вопросах об образе жизни
Нарушение режима — исчезает на ночь, приходит под утро
Неоднократные попытки «завязать» без результата
Мы понимаем, как сложно сделать первый шаг. Поэтому расписали всё максимально просто — от первого звонка до начала реабилитации.
Позвоните, напишите в Telegram-бот или оставьте контакт на сайте. Для первичной консультации паспорт не требуется; онлайн-заявка обрабатывается по опубликованной политике.
Консультант объяснит возможные дальнейшие шаги; если нужна медицинская помощь, порекомендует обратиться к врачу-наркологу в лицензированную медицинскую организацию.
Вместе со специалистом вы определите, какой вид помощи нужен — консультирование, мотивационная работа с зависимым, реабилитация или что-то другое.
Мы не бросаем после первой встречи. Помогаем с поиском реабилитационного центра, поддерживаем семью на всём пути выздоровления.
Выздоровление — процесс, а не событие. Помогаем выстроить жизнь без зависимости: социализация, трудоустройство, поддерживающие группы.
При передозировке — немедленно вызывайте скорую (103). Не оставляйте человека одного, положите его на бок.
После оказания медицинской помощи можно обратиться к нам по вопросам социальной реабилитации и поддержки.
Для первичной консультации паспорт не требуется. Обращение обрабатывается конфиденциально.
Реабилитация возможна как платно, так и бесплатно — расскажем о всех вариантах.
Обычно специалисты отвечают в течение 15 минут в рабочее время. Первичная информационная консультация бесплатна.
Близкие зависимого страдают не меньше, а иногда и больше него самого. Вы имеете право на помощь — независимо от того, согласился ли ваш близкий лечиться.
Созависимость — психологическое расстройство, при котором жизнь человека полностью поглощена проблемами зависимого. Работа с психологом помогает вернуть себя.
Дети в семье с зависимым нуждаются в особом внимании. Расскажем, как объяснить ситуацию ребёнку, снизить его стресс и не допустить передачи сценария зависимости.
В рамках центра «Шанс» проводятся встречи для родственников зависимых. Живое общение с людьми, которые вас поймут. Никаких записей, никакой огласки.
«Я думала, что одна с этим. На первой встрече группы поняла — таких семей сотни. И у многих получилось. Появилась надежда.»
— участница группы поддержки
Если вы в кризисе — позвоните нам прямо сейчас. Наш специалист выслушает, поможет успокоиться и разобраться, что делать дальше.
Статьи, видео, книги — подборка ресурсов для тех, кто хочет понять природу зависимости и научиться правильно реагировать на ситуацию.
Выберите удобный способ связи. Обращения обрабатываются конфиденциально, а данные заявки хранятся на российском сервере в зашифрованном виде.
Оставьте контакт — специалист свяжется с вами. Подробности ситуации безопаснее обсудить по телефону.
8 800 600 95 06 — звонок бесплатный с любого телефона по России. Круглосуточно, без выходных.
Бот работает во внешнем сервисе Telegram, направляет запросы модератору и предоставляет информационные материалы. Перед использованием ознакомьтесь с условиями Telegram.
Новости, полезные материалы и истории выздоровления. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе.
Организуем встречу со специалистом лично. Место проведения — конфиденциально, без огласки.
Неправильные представления о зависимости — одна из главных причин, почему люди не обращаются за помощью вовремя.
Зависимость изменяет химию мозга. Без помощи самостоятельно справляются единицы.
При правильной программе реабилитации устойчивая ремиссия достигается у большинства.
Зависимость признана ВОЗ хроническим заболеванием мозга.
Как диабет или гипертония — требует лечения, а не морального осуждения.
Ждать, пока человек «сам всё поймёт» — значит терять драгоценное время.
Чем раньше начато лечение — тем выше шансы и тем меньше ущерб для здоровья.
Страх огласки заставляет скрывать проблему и откладывать помощь.
Центр не передаёт сведения работодателям; данные обрабатываются по опубликованной политике.
Многие откладывают обращение, считая, что не смогут позволить себе помощь.
Консультации в «Шанс» бесплатны. Существуют и бюджетные программы реабилитации.
Некоторые вещества вызывают зависимость уже после первых применений.
Особенно для подростков — незрелый мозг становится зависимым в разы быстрее.
Если вы не нашли ответ — напишите нам, мы ответим лично.
Статистика
Почему официальная статистика не отражает масштаб проблемы и что показывают независимые данные.
Читать статью
Статья
Что происходит с мозгом при употреблении веществ и почему «просто бросить» невозможно без помощи.
Читать статью
Помощь
Как устроена реабилитация, какие методы работают и почему важно обратиться за помощью вовремя.
Читать статьюВидеоматериалы, интервью со специалистами и фотоотчёты с наших встреч.
2 июля в молодёжном пространстве «ДОМ» собрались молодёжь, родители и целые семьи. Говорили о том, как распознать первые признаки зависимости у близкого, почему «просто возьми себя в руки» не работает — и куда обратиться за помощью конфиденциально и бесплатно. Это видео — атмосфера встречи изнутри.
Другие записи со встреч
Очередное практическое занятие проекта «Шанс — цифровой тревожный центр помощи зависимым и их семьям»: говорили о том, как распознать зависимость у близкого, как правильно реагировать семье и куда обращаться за помощью — бесплатно и конфиденциально. Нажмите на фотографию, чтобы рассмотреть её и прочитать подпись.
Смена круга общения на неизвестных или «неблагополучных» людей
Отдаление от семьи, старых друзей, коллег
Конфликты на работе или учёбе, прогулы, увольнение
Проблемы с законом: приводы в полицию, штрафы
Финансовые трудности, долги, просьбы денег «до зарплаты»
Разрушение романтических отношений, проблемы в браке